Hoe vult u de derde levensfase in?
Deelnemers aan Bewust Ouder Worden Delft zien het ouder worden vooral als een nieuwe kans voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Pensioen is niet alleen het einde van het werkende leven, maar ook een nieuw begin. Kies bijvoorbeeld voor vrijwilligerswerk of een (nieuwe) sport. We zetten de mogelijkheden in Haaglanden op een rij.
Leuke tips
- Sluit eens aan bij de Sociale Tafel in Theater De Vaillant in Den Haag. Iedere woensdag wordt hier een gezonde, gezellige en gastvrije lunch geserveerd.
- Ook de Stichting Sewa By Do Saathi organiseert activiteiten voor 55-plussers op woensdag. Iedereen is welkom in buurtcampus TAC’90 in Den Haag om met elkaar te praten, eten, lachen en dansen.
Lees ook de volgende artikelen:
Hoe blijft u fit en vitaal?
- Hoe denken we in Nederland over gezondheid? Team Vitaal Ouder Worden ging hierover in gesprek met Haaglanders met verschillende culturele achtergronden.
- De focus ligt vaak op ziek zijn en beter worden. Praktijkondersteuner Nellie van den Berge gaat liever het gesprek aan over gezond zijn én blijven. Een gezonde leefstijl is noodzakelijk voor gezond ouder worden, en daar kun je niet vroeg genoeg mee beginnen.
- Eiwitrijk eten hoort bij gezond ouder worden. In het magazine staat waarom dit belangrijk is en met eiwitrijke recepten ter inspiratie. Ook slaap is heel belangrijk voor de gezondheid. De biologische klok speelt daarbij een grote rol. Ontdek hoe u daar zelf invloed op kunt hebben.
- Weet u wat waar is en wat niet over een gezonde mond, stoppen met roken en alcohol?
Hoe blijf u veilig?
- Wist u dat 1 op de 20 65-plussers weleens te maken krijgt met ouderenmishandeling? Ook zijn er steeds meer nepagenten actief, die uit zijn op geld en waardevolle spullen. Een gewaarschuwd mens telt voor 2: lees hoe u zich kunt beschermen.
- Fietsen is gezond en ontspannend. Waar kunt u op letten om dit zo veilig mogelijk te (blijven) doen?
Nieuwsgierig geworden naar deze nieuwe editie?
De papieren editie wordt verspreid via onder andere welzijnsorganisaties en ouderenadviseurs. Maar u kunt het ook direct online lezen.