Voldoende bewegen is belangrijk voor kinderen.
Door te bewegen worden kinderen sterker, krijgen ze meer zelfvertrouwen en voelen ze zich beter. Bewegen helpt ook bij een gezonde groei en om je goed te voelen.
Op deze pagina vind je campagnes, tips en informatie over bewegen en een actieve leefstijl. Je kunt deze materialen gebruiken op school, in de zorg of in gesprekken met ouders. Zo kun je kinderen helpen om meer te bewegen.
Beweegtips ouders
Ben je een ouder van een kind tot 12 jaar? Of werk je met kinderen van 0 – 12 jaar?
Lees de tips, en handige informatie over bewegen speciaal voor deze leeftijdscategorie. Je vindt de informatie onder de blokken buitenspelen, binnenspelen en beweegtips hieronder.
Kinderen leren door veel te bewegen. Ze dansen, springen, rollen, klimmen en spelen buiten. Dat vinden ze leuk om te doen. Bewegen helpt kinderen om te groeien. Ze worden er sterk van en voelen zich goed. Ook ontdekken kinderen zo nieuwe dingen, binnen én buiten. Dus laat je inspireren door de beweegtips.
Bewegen door binnen- en buitenspelen
Kinderen bewegen graag. Spelen, binnen en buiten, is belangrijk voor hun groei. Door te klimmen, klauteren, bouwen of met ballen te spelen, leren kinderen veel. Spelen is goed voor het lichaam en het hoofd.
Spelen is meer dan alleen plezier
- Samen spelen zorgt voor een goede hechting tussen ouder en kind.
- Spelen zorgt ervoor dat kinderen bewegen.
- Spelen helpt kinderen om te denken en te leren.
- Spelen helpt kinderen om met anderen om te gaan.
Tijd en ruimte om te spelen
- Samen spelen met een ouder of een ander kind.
- Nieuwe plekken ontdekken.
- Daag je kind uit om iets nieuws te proberen.