Thema mentale gezondheid en bewegen

Elke beweging telt voor een goed gevoel

Werk je op een school of als zorgprofessional? Dan ben je hier op de juiste plek. We hebben materialen om het belang van bewegen op een goed gevoel onder de aandacht te brengen.

Voor school

Energizer-filmpjes voor in de klas
Poster met informatie voor ouders

Voor zorgprofessionals

Poster met informatie voor ouders
Kletskaarten om het gesprek over bewegen en mentale gezondheid te starten

Waarom is bewegen zo belangrijk?

We zitten steeds meer stil, op school, thuis en onderweg. Maar wist je dat bewegen niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je mentale gezondheid?
Elke beweging telt! Het geeft energie, maakt blij en helpt voor een betere concentratie.

Helpt ontspannen en beter slapen
Zorgt voor meer energie en zelfvertrouwen
Samen bewegen maakt het leuker

Kleine momenten van beweging maken een groot verschil
voor een gezond en gelukkig gevoel.

Het hoeft niet veel te zijn, maak bewegen leuk en haalbaar.

Loop een extra rondje
Speel samen buiten
Zet muziek op en dans
Doe een energizer in de klas

Aan de slag!

Download hier de poster

Download de posters >

Elke beweging telt voor een goed gevoel

Voor school

Voor zorgprofessionals

Waarom is bewegen zo belangrijk?

Download hier de poster

Bekijk hier de enegizer voor in de klas