Kinderen van 4 tot 6 jaar zitten steeds vaker, terwijl ze van nature graag bewegen. Deze jaren zijn belangrijk om motorische vaardigheden verder te ontwikkelen: rennen, klimmen, springen, fietsen en balspelletjes leggen de basis voor een gezonde en actieve levensstijl. Beweging stimuleert ook creativiteit, sociale vaardigheden en concentratie.
Thema Bewegen
Beweegtips voor kleuters 4 - 6 jaar
Tips voor dagelijks bewegen:
- Laat je kind elke dag minstens 1 uur matig actief bewegen.
- Laat je kind 3 keer per week springen, klimmen of andere activiteiten doen die spieren en botten sterker maken.
- Wissel schermtijd af met korte beweegpauzes.
- Speel buiten: tikkertje, verstoppertje, hindernisbaan, dansen of dieren nadoen.
- Gebruik spullen in huis: sokken als ballen, flessen als kegels, kussens als hindernissen.
- Laat je kind kleine taakjes doen: opruimen, boodschappen dragen, was ophangen.
- Loop of fiets samen naar school of de winkel.
- Wissel verschillende bewegingen af: rennen, springen, klimmen, dansen.
- Dansen of zingen helpt bij ritme en coördinatie.
- Buitenspelen kan altijd: kleed je kind goed aan.
Meer tips en informatie in de folder bewegen 4-12 jaar