Griepepidemie in Nederland: verklein de kans om griep te krijgen

Laatste update: 4 februari 2025

Het is officieel: er is een griepepidemie. Het griepvirus zit in druppeltjes snot, slijm en speeksel. Door praten, hoesten en niezen verspreidt het virus zich verder. De kans op besmetting is vooral groot in ruimtes waar mensen dicht bij elkaar zitten en waar slecht gelucht wordt. Ook wordt het virus overgedragen via handen.

Adviezen bij griepklachten

U kunt niet helemaal voorkomen dat u griep krijgt. Met de volgende adviezen kunt u wel de kans verkleinen dat u zelf ziek wordt of het virus doorgeeft aan iemand anders:

  • Bent u ziek? Blijf thuis.
  • Heeft u klachten, maar bent u niet ziek? Werk thuis als dat kan. Overleg indien nodig met uw werkgever.
  • Hoest en nies in uw elleboog.
  • Gebruik papieren zakdoeken, tissues of handdoekjes bij het niezen en gebruik ze 1 keer.
  • Houd afstand tot anderen.
  • Vermijd contact met mensen die ernstig ziek kunnen worden van een luchtweginfectie.
  • Is contact toch nodig (bijvoorbeeld bij mantelzorg)? Draag een mondneusmasker.
  • Was vaak en goed uw handen met water en zeep.
  • Lucht woon-en slaapruimtes regelmatig. Laat de ventilatieroosters altijd iets open of zet het raam op een kier.

Griepprik

Werkt u in de zorg en heeft u veel contact met mensen met een kwetsbare gezondheid? U komt dan in aanmerking voor de griepprik.

Bespreek dit in ieder geval met uw werkgever. Die kan altijd contact opnemen met de GGD voor vragen hierover.