Ga de uitdaging aan en doe mee aan Dry January (IkPas)! Doorbreek vastgeroeste patronen en stop op 1 januari met drinken. U zult snel merken dat een maand zonder alcohol u veel gezondheidswinst oplevert.
Persoonlijke uitdaging
Vindt u het vanzelfsprekend om 1 of meer glazen alcohol per dag te drinken? Vaak is dat onbewust. Dry January is een persoonlijke uitdaging om dit patroon te doorbreken.
U ervaart zo zelf wat een maand zonder alcohol met u kan doen. In de afgelopen jaren meldden veel deelnemers positieve (lichamelijke) veranderingen: ze voelden zich fitter, sliepen beter en/of vielen af. Bijkomend voordeel: met hun nieuwe gedrag gaven ze het goede voorbeeld aan jongeren.
Doe ook mee aan deze uitdaging
Drink vanaf 1 januari (minstens) 1 maand geen alcohol. Een steuntje in de rug nodig? Doe mee en download de IkPas app. Daarin kunt u bijhouden hoeveel dagen u niet drinkt, verhalen van andere deelnemers lezen en tips van experts bekijken. De app is ook handig als u het even moeilijk hebt met deze uitdaging.
Meer weten over Dry January?
Kijk op ikpas.nl voor meer informatie over Dry January. Heel veel succes!