Veilig zonnen tijdens de zomer

Weren

• Blijf zoveel mogelijk uit de zon, vooral tussen 12 en 3 uur. Zoek de schaduw op of blijf binnen.
• Is uw kind jonger dan 1 jaar? Houd hem of haar dan helemaal uit de directe zon. Zet de box of kinderwagen altijd in de schaduw.

Kleren

• Draag beschermende, lichte kleding, een zonnebril en een zonnehoed.
• Laat kinderen niet te lang in hun blootje of in zwemkleding lopen. Trek ze op tijd een droog shirtje aan en zet een petje en een zonnebril op tijdens het spelen. Natte kleren laten meer UV-straling door.

Smeren

• Smeer uw huid goed in met zonnebrandcrème met een hoge factor, minimaal factor 30 en voor kinderen liefst factor 50. Als u te dun smeert, gaat de bescherming flink omlaag. Smeer dus dik en gebruik minstens 7 theelepels per keer.
• Smeert u een half uur voor dat u naar buiten gaat in, dan kan de crème goed intrekken. Herhaal dat iedere 2 uur en direct na het zwemmen, ook al is de zonnebrandcrème waterbestendig.
• Ook als u in de schaduw zit, kunnen de UV-stralen op de huid komen. Speelt uw kind onder een parasol of boom? Ook dan moet u hem insmeren met zonnebrandcrème!

Let op: aan of op het water verbrandt u extra snel omdat de zon weerkaatst. Daar is niet tegenop te smeren. Varen of een dag op het strand? Zorg dan dus zeker voor een parasol en bedekkende kleding, een zonnebril en een hoed.