Mondgezondheid 12 jaar en ouder

Vanaf ongeveer 12 jaar zijn alle tanden en kiezen gewisseld. Op latere leeftijd komen eventueel nog de verstandskiezen door. Met de tanden en kiezen die u nu hebt gekregen, moet u uw hele leven doen.  Verzorg daarom uw gebit goed!

Hoe tandenpoetsen voor een gezond gebit?

• Poets 2 keer per dag uw tanden en kiezen: het liefst ’s ochtends na het ontbijt en ’s avonds voordat u naar bed gaat.
• Spoel voordat u begint uw mond met water om te voorkomen dat u het tandglazuur beschadigt.
• U kunt kiezen voor een elektrische tandenborstel of handtandenborstel. Met een elektrische tandenborstel hoeft u geen poetsbewegingen maken. Het is makkelijker om de tanden kiezen goed schoon te maken met een elektrische tandenborstel. Kiest u toch voor een handtandenborstel? Zorg er dan wel voor dat de borstel zachte haren heeft.
• Poets de tanden met een tandpasta voor volwassenen. Hierin zit de juiste hoeveelheid fluoride.
• Reinig elke dag de ruimte tussen de tanden en kiezen met een rager. Plaats de rager tussen de tanden en kiezen.  Beweeg de rager van voor naar achter: 3 keer links, 3 keer rechts en 3 keer in het midden. Doe dit bij alle tanden en kiezen.
• Spoel de mond niet na met water. De fluoride die achterblijft op de tanden en kiezen versterkt het tandglazuur. Zo ontstaan er minder snel gaatjes en houdt u uw gebit dus gezonder.