Hoe Lekker Ga Jij?
Sociale Media
Welkom op deze website. Je vindt hier informatie over diverse onderwerpen, waar jij mee te maken kan krijgen.
Mis je iets of heb je tips voor ons? Laat het ons weten via hoelekkergajij@ggdhaaglanden.nl
Informatie voor jongeren
Hoe lekker ga jij?
Gezonde voeding
Kies voor een gezonde leefstijl: je gezondheid is namelijk belangrijk voor lichaam en geest. Kijk voor tips over gezond eten op de website van het Voedingscentrum.
Heb je het druk op school en last van stress? Dan is goed eten en drinken juist belangrijk. Kijk voor eet- en drinktips op de website van het Voedingscentrum.
Dip of dipje
Voel je je somber of eenzaam? Je bent zeker niet de enige, want een dip komt vaak voor bij jongeren.
Wil je hier meer over weten of met iemand chatten? Kijk dan op de website van Grip op je Dip of van Youz.
Vuurwerk
Vuurwerk met Oud en Nieuw is leuk. Het is wel belangrijk dat je jezelf en anderen goed beschermt. Op de website van de Brandweer vind je meer informatie over het veilig afsteken van vuurwerk.
Alcohol
Alcohol drinken: pas vanaf 18 jaar. Best lastig, maar het is beter voor je ontwikkeling. Kijk op de websites Nix18 en Drugkompas voor meer informatie.
Wat weet jij van alcohol? Wat doet het met je? Dit filmpje legt het duidelijk uit.
Blowen
In Nederland is er een gedoogbeleid voor blowen. In 2 landen is het nu legaal, Uruguay en Canada.
Wil je meer weten over blowen en wat het met je doet? Kijk voor meer informatie op de website Drugskompas.
Koptelefoon / oortjes
Het is soms fijn je even af te zonderen met je favoriete muziek, game of serie. Maar te hard geluid is slecht voor je gehoor. Kijk voor meer informatie over je oren en koptelefoons op de website van de Hoorstichting.
Wil jij je oren eens testen, doe dan de oorcheck
Slapen
Vind je het lastig om in slaap te komen? Dat is eigenlijk niet zo vreemd na al dat leren, gamen, Insta of WhatsApp. Als je gaat slapen, zet dan je mobiel uit. Lees een boek, drink een kop thee of doe yoga-oefeningen.
De Engelstalige app Sleep Cycle Alarm Clock geeft je inzicht in jouw slaap.