project.skip_navigation Spring naar inhoud

(088) 355 01 00

Hoe lekker ga jij

Hoe lekker ga jij?

Informatie voor jongeren

Welkom op deze website. Je vindt hier informatie over diverse onderwerpen, waar jij mee te maken kan krijgen.

Mis je iets of heb je tips voor ons? Laat het ons weten via hoelekkergajij@ggdhaaglanden.nl


Check your kCals


Check your kCals Als je meer eet dan je verbrandt, kom je aan.

Een goed evenwicht is belangrijk.

Voor mee info: https://www.voedingscentrum.nl

Gratis water

Gratis water Voldoende drinken is belangrijk voor je lijf.

Water is gezond en de beste dorstlesser.

Voor meer info: https://www.voedingscentrum.nl/

Hoe fit ben jij?


Hoe fit ben jij? Bewegen en sporten is goed voor je lijf en je geest.

Beweeg elke dag minimaal een uur en doe regelmatig krachtoefeningen.

Voor meer info:
www.kenniscentrumsportenbewegen.nl

Vette tegel

Vette tegel Eet zoveel mogelijk verse producten, zoals groente en fruit zijn.

Eet niet teveel zoete en vette producten.

Wil je meer info: www.voedingscentrum.nl

Voetbal

Voetbal Bewegen en sporten is goed voor je lijf en je geest. Je kunt alleen sporten of in teamverband.

Ben je op zoek naar een leuke sport,

Kijk op: www.heeldenhaagsport.nl

Slaap

Voldoende slaap Een goed slaapritme is prettig, want dan word je uitgerust wakker. Jongeren hebben gemiddeld 9 uur slaap nodig.

Poets voor het slapen je tanden en na het ontbijt.

Meer info: www.hersenstichting.nl, www.ivorenkruis.nl