Mondgezondheid

0:00 in deze video laten we zien op welke manier je het beste je tanden kunt poetsen om een stralende schone mond te krijgen Er zijn twee poetsmethoden tot
0:099 12 jaar gebruik je de horizontale sop methode plaats de borstel recht op de kiezen tanden en op het tandvlees maak
0:1616 kleine heen en weergaande bewegingen vanaf 12 jaar gebruik je de bas methode plaats de tandenborstel schuin op de
0:2323 tand of kies in een hoek van 45 gr tegen het randje van het tandvlees aan tot 10 jaar poetsen É keer per dag na en tot VI
0:3232 jaar gebruik je peuter tasta die minder fluoride bevat de volgende stappen zijn voor beide methodes gelijk spoel je mond
0:3939 eerst goed met water poets altijd met een tandenborstel met zachte haren en in een vaste volgorde begin achterin aan de
0:4646 buitenkant poets ongeveer vijf tellen per plekje en ga door naar het volgende plekje voor het poetsen van de binnenkant zet je de tandenborstel recht
0:5555 op en maak je met de borstel een zachte veegbeweging van binnen naar buiten maak deze veegbewegingen aan de binnenkant van de onder en boventanden het is
1:041 belangrijk om ook goed bovenop de kiezen te poetsen herhaal nu alle voorgaande stappen in de bovenkaak en vergeet ook
1:121 niet de tong mee te poetsen doe dit met een tandenborstel of een tongschraper na het poetsen hoef je niet meer te spoelen
1:191 spuug alleen de tandpasta uit zo maakt de fluoride uit de tandpasta je tandglazuur sterk je kan ook voor een elektrische tandenborstel kiezen Het is
1:281 makkelijker om je tanden en goed schoon te maken met een elektrische tandenborstel doe dat dan wel op de juiste manier gebruik je een ronde
1:361 borstelkop met zachte haren dan plaats je de borstel recht op de tanden en kiezen en het tandvlees laat vervolgens de tandenborstel langs de tanden en
1:451 kiezen lopen en maak zelf geen poetsbewegingen ongeveer drie tellen per tand of kies doe dit weer volgens een vaste volgorde heb je een tandenborstel
1:541 met een rechte borstelkop plaats dan de tandenborstel schuin tegen het randje van het tandvlees in een hoek van 45°
2:012 maak kleine heen en weergaande bewegingen dus met een ronde borstelkop maak je geen poetsbewegingen en met een rechte borstelkop doe je dat wel Heb je
2:102 een beugel dan kan het moeilijker zijn om goed te poetsen Gebruik altijd een tandenborstel met zachte haren en volg de drie stappen Je kan met een
2:192 tandenborstel poetsen maar het beste is om dit met een elektrische tandenborstel te doen heb je een tandenborstel met een ronde kop maak dan geen poetsbewegingen
2:292 stap 1 plaats de tandenborstel boven de brackets richting het randje van het tandvlees en maak kleine heen en
2:362 weergaande bewegingen stap 2 plaats de tandenborstel van bovenaf tussen de brackets en maak kleine heen en
2:432 weergaande bewegingen stap Dr plaats de tandenborstel van onderaf tussen de brackets en maak kleine heen en
2:502 weergaande bewegingen dus hoe fris zijn jouw poet skills meer weten check dan
2:562 ggd.nl mondgezondheid